Træningsplan for begyndere: 12 uger mod dit første multisportløb
En generel 12-ugers træningsplan for motionister, der vil gennemføre et kort adventure race eller multisportløb: løb, cykel, padling, styrke og navigation.
En generel 12-ugers træningsplan for motionister, der vil gennemføre et kort adventure race eller multisportløb: løb, cykel, padling, styrke og navigation.