Ernæring under lange løb – energi og væske i praksis
Praktiske råd om mad og drikke under lange adventure races og multisportløb: planlægning, spis-ofte-princippet, væske, salt, mad der virker i kulde, og test i træning.
Praktiske råd om mad og drikke under lange adventure races og multisportløb: planlægning, spis-ofte-princippet, væske, salt, mad der virker i kulde, og test i træning.